شهر دریا آخرین اخبار رویدادها و معرفی اماکن گردشگری استان بوشهر


817
ورزش درمانی برای رفع کمر درد + تصویر تمریناتی که در زیر ارائه می شود؛ باعث کشش و تقویت عضلات شکم و ستون فقرات می شود.می توانند از مشکلات کمر جلوگیری ...


817
15 دسامبر 2014 ... این ویدپو توسط جناب آقای یوسف مولایی تهیه و عرضه شده است . طبق گفته اقای مولایی ایشان مدتها از عارضه دیسک کمر رنج کشیده اما حاضر به عمل ...


817
24 نوامبر 2017 ... yosof222 درمان دیسک کمر و گردن ورزش درمان تضمینی دیسک کمر و گردن علمی , yosof222.


817
تقویت عضلات کمر و شکم با این حرکات ورزشی. تاریخ انتشار 05 / 06 / 1396. دسته‌بندی متفرقه. برچسب‌ها; حرکات ورزشی · سلامت · کمر درد. نظرات کاربران.


817
22 ا کتبر 2017 ... ۸۰ درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را ...


817
13 جولای 2010 ... در این مقاله چند ورزش از ورزش‌های مهم‌ و موضعی ارائه می‌شود که جزو ورزش‌های تقویتی و کششی ... علت کمر درد بعد از ورزش و حرکات اصلاحی برای درمان آن.


817
بخشی از راه و روش درمان دردهای کمر و پشت بدن انجام حرکات ورزشی است. علاوه بر معرفی بهترین ورزش کمر درد خواهیم گفت کدام حرکات ورزشی کمردرد را بدتر میکنند.


817
اگر قصد دارید با ورزش مشکل گودی کمر را برطرف کنید و سلامتی خود را بدست آورید این مطلب را بخوانید الته قبل از انجام حرکات با پزشک هم مشورت کنید.


817
ورزش برای کمر درد برای تمرین دادن عضلات کمر به منظور بازیابی توان و ثبات آن ها و همچنین بهبود قدرت ، انعطاف پذیری و وضعیت اندامی شخص است.در مرکز جامع ...


817
7 فوریه 2018 ... کمر درد یکی از شایع‌ترین دردهایی است که ما آن را تجربه کرده‌ایم. عوامل متعددی می‌تواند عامل آن باشد. نرمشهایی برای رفع کمر درد را در اینجا می‌بینیم.